Clase de fuerza de full body especial corredores
El entrenamiento de hoy está enfocado para todos los públicos, pero si solemos correr nos ayudará a mejorar y trabajar nuestra técnica de carrera y todo el trabajo de fuerza de extensión de cadera.
Haremos 5 rondas, con 10 segundos de descanso por rondas y repetiremos 10 veces cada ejercicio.