Entrenamiento de fuerza de full body
Entrenamiento de Fuerza Full Body donde trabajaremos tanto tren superior como inferior.
Haremos 5 ejercicios diferentes con 12 repeticiones cada una.Un trabajo de 3-4 rondas para principiantes o 5-6 rondas para más avanzados. Entre rondas, tendremos 1 minuto de descanso. Necesitaremos una goma elástica.