Entrenamiento de fuerza de full body

Entrenamiento de Fuerza Full Body donde trabajaremos tanto tren superior como inferior.
Haremos 5 ejercicios diferentes con 12 repeticiones cada una.Un trabajo de 3-4 rondas para principiantes o 5-6 rondas para más avanzados. Entre rondas, tendremos 1 minuto de descanso. Necesitaremos una goma elástica.

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¿Te sientes hinchada como una pelota día si día también?

No es solo lo que comes. Es como te sientes.

RETO 4 DÍAS de Yoga y Nutrición para conectar contigo y desinflamarte. Entenderás qué es la inflamación, por qué te afecta y cómo prevenirla y disminuirla.

/ Del 20 al 23 de mayo