Entrenamiento Hiit de tren superior + core
En la sesión de hoy vamos a trabajar el tren superior y nos centraremos principalmente en estabilizar nuestra cintura escapular. Necesitaremos unas bandas elásticas: una más ligera y otra más resistente.
Realizaremos 3 ejercicios y realizaremos 6 repeticiones por cada lado. Haremos un total de 5 rondas y descansaremos 1 minuto entre ronda y ronda.