Hábitos con María Fornieles

Hábitos, con María Forniels

“Mi intención es acompañarte a descubrir que puedes vivir una vida alineada con tu propósito a través de pequeños cambios que forman tu día a día. Son las pequeñas cosas las que hacen la diferencia y las que te acercarán a cumplir tus grandes sueños”.

 

María Fornieles (@mariafornieles) , Coach de Bienestar. Con ella aprenderás a de una vez por todas adquirir hábitos saludables y no soltarlos nunca más. Aprenderás a transformar tu vida con rutinas de mañana y de noches.

Muchas veces tenemos la motivación pero algo dentro de nosotras nos impide llevarlo a cabo: la pereza, la falta de costumbre, la mala organización en nuestro día a día. Conseguir adquirir un hábito no es algo imposible. A través de estos audios María te guiará paso a paso para que consigas tener una vida equilibrada y puedas llegar a cumplir lo que te propongas.

 

¿Cómo conseguirás lograrlo con este programa? 

 

  • Semana 1: “Intro: Transforma Tu Vida con Rutinas de Mañana y Noche” Exploramos los beneficios de establecer rutinas diarias y cómo pueden marcar una diferencia y llegar a transformar tu vida.
    Conoce los cambios notables que experimentarás al adoptar rutinas de mañana y noche efectivas.
  • Semana 1: “El Arte de Comenzar el Día: Tu Rutina de Mañana”
    Descubre por qué tu rutina de mañana es clave para un día exitoso, positivo y productivo.
    Aprende a adaptar una rutina de mañana que se ajuste a tus circunstancias y prioridades únicas.
  • Semana 2: “Crea Tu Rutina de Mañana Conmigo”
    Acompáñanos en esta sesiómn mientras diseñamos juntos una rutina de mañana personalizada. Obtén ejemplos y consejos prácticos para comenzar tu día con energía y propósito.
  • Semana 2: “Noches de Calma: Tu Rutina Nocturna”
    Exploramos la importancia de una rutina de noche para potenciar tu bienestar y un sueño de calidad.
    Aprende a crear una rutina nocturna adaptada a tus necesidades y preferencias individuales.
  • Semana 3: “Crea Tu Rutina de Noche Conmigo”
    En esta sesión, te guiamos para que diseñes tu propia rutina de noche mientras escuchas.
    Proporcionamos ejemplos y consejos para un descanso reparador.
  • Semana 4: “La Clave del Éxito: Recapitulación y Reflexión”
    Resumimos los aspectos clave del programa. Hablaremos de errores comunes a evitar al establecer tus rutinas de mañana y noche.
    Reflexionamos sobre el poder del autodescubrimiento y el bienestar a través de estas rutinas.
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