Objetivo del ejercicio:
Permitir que cada alumna experimente el rol de profesora, diseñando y liderando una mini clase mientras recibe feedback constructivo.
Instrucciones del ejercicio:
- Preparación previa:
- Cada alumna diseñará una mini clase de 15-20 minutos.
- La clase debe incluir:
- Apertura: (2-3 minutos) conexión con la respiración y presentación del tema.
- Calentamiento: (3-5 minutos) movimientos suaves para preparar el cuerpo.
- Secuencia principal: (8-10 minutos) enfocada en un tema específico (ej. fuerza, equilibrio, apertura de caderas).
- Relajación: (2-3 minutos) enfriamiento y cierre con Savasana.
- Durante la práctica:
- Cada alumna asumirá el rol de profesora mientras sus compañeras actúan como alumnas.
- Las alumnas se turnarán para guiar la clase en pequeños grupos.
- Feedback:
- Tras cada clase, el grupo y el profesor compartirán impresiones:
- Positivo: ¿Qué aspectos de la clase destacaron?
- A mejorar: ¿Qué podría ajustarse en la comunicación, secuenciación o conexión con los alumnos?
Reflexión final:
- Cada alumna escribirá en su cuaderno:
- ¿Qué aprendí de liderar esta clase?
- ¿Qué sentí durante la experiencia?
- ¿Cómo puedo mejorar para mi próxima clase?
Material necesario:
- Esterillas.
- Bloques, mantas y correas para adaptaciones.
- Cuadernos y bolígrafos para reflexiones personales.