Si haces esta práctica por la mañana, es normal que haya posturas que te cuesten más. Al levantarnos estamos más rígidos y tenemos que darle al cuerpo movimientos para retomar nuestra elasticidad. Encuentra la comodidad en la incomodidad, y avanza. Para la práctica de hoy es muy importante la respiración, aunque siempre lo sea, para llevar a cabo la apertura de caderas . . .
Contenido restringido a miembros de Blue Bamboo Studio. Si deseas acceder a todo nuestro contenido y clases online, consulta nuestras tarifas: |
