Iniciación al yoga

El Yoga Iniciación es ideal para quien quiere empezar suave y sin agobios. No es como un gimnasio con un montón de ruido de fondo y exigencias y música y olor a sudor. Está enfocado a personas que suficiente estrés tienen en su vida, como para que ponerse en forma también lo sea. Por eso está planteado con sesiones grabadas que puedes hacer a tu ritmo. 

Si no has hecho yoga en tu vida y tienes ganas de mejorar tu agilidad y tu cuerpo, conocerás las posturas elementales del yoga, de las que parten el resto de posiciones. De forma muy progresiva y adaptado a cualquier tipo de cuerpo. Incluso si no tienes mucha flexibilidad y te gustaría mejorarla para sentirte menos oxidada y más ágil.

También es ideal si lo quieres regalar a esa persona que sabes que le cuesta empezar a hacer deporte. Es un pack que no caduca y que puede tenerlo como salvavidas siempre que lo necesite.

Y en el caso opuesto también, bastantes deportistas están practicando Yoga Iniciación, no para convertirse en unos yoguis, no, sino porque el yoga se ha comprobado que va muy bien para trabajar la movilidad del cuerpo y los músculos más pequeños que los sostienen. Porque se trabajan rangos de movimiento amplios y se evitan molestias y lesiones. Por ejemplo, deportes de equilibro como el surf, skate o calistenia. Y, sobre todo, si haces musculación necesitas trabajar a niveles musculares más profundos para evitar lesiones.