En esta sesión dinámica, nos enfocaremos en las torsiones para darle movilidad a los hombros y abrir las escápulas, ideal para liberar la tensión acumulada, especialmente después de largas horas frente al ordenador o en una postura fija. Este estiramiento te ayudará a resetear tu cuerpo y relajar la espalda, promoviendo mayor flexibilidad y alivio . . .
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