Yoga con Claudia Silva
Buscamos la apertura poniendo el foco en el corazón. La intención de esta práctica es invitarte a abrirte, expresarte y darle lugar a todas tus emociones, porque son válidas y están hechas para ser expresadas.
Buscamos la apertura poniendo el foco en el corazón. La intención de esta práctica es invitarte a abrirte, expresarte y darle lugar a todas tus emociones, porque son válidas y están hechas para ser expresadas.
Las preguntas para el journal: Antes de la meditación: ¿Cómo me siento ahora mismo? Después de la meditación: ¿Cómo me siento ahora después de la meditación? ¿De qué estoy agradecida hoy? Escribe algo que te guste de ti. ¿Cuál es tu aprendizaje en este momento? ¿Qué deseas para esta semana?
Despierta suavemente tu cuerpo con esta práctica de Yin Yoga matutino, enfocada en estiramientos profundos y relajación. Energízate y equilibra tu mente para comenzar el día con calma y claridad.
"Tengo un equipo de psicólogas online donde diariamente acompañamos a mujeres de todo el mundo (sobre todo madres) a encontrar la calma y abrazar su sensibilidad en el mundo que nos quiere desconectar, vivir en piloto automático" Ester López. Ester López, psicóloga Ester López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este […]
Duración estimada: 45 -60 min. Nivel: Multinivel.
Duración estimada: 45 -60 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 45 -60 min. Nivel: Multinivel.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
