Un momento para desconectar, soltar tensión y volver a ti. Esta es una sesión de relajación con una vela, para respirar suavemente y calmar la mente. Busca un lugar tranquilo y […]

Una clase de 10 minutos para esos días que tienes muchas cosas que hacer. La puedes hacer en cualquier momento del día. Incluye posturas un poco retadoras que se adaptan […]

Ester López, psicóloga Ester López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. La maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un […]

Un momento para desconectar, soltar tensión y volver a ti. Esta es una sesión para cerrar ciclos, para respirar suavemente y comenzar el año renovada. Busca un lugar tranquilo para meditar cómodamente.  Regálate este tiempo para cuidarte.Hoy, lograrás cerrar ciclos para iniciar el nuevo año.  Teté.

Una clase para despertar tu cuerpo y comenzar con mucha energía el año. La puedes hacer en cualquier momento del día. Una clase completa que se adaptan a todos los […]

Una clase para aumentar la energía de todo tu cuerpo. La puedes hacer en la mañana antes de comenzar tus actividades. Una clase completa que se adaptan a todos los […]

Un momento para parar comenzar el año con calma. Para respirar. Para empezar el año desde dentro. Esta es una invitación a sentarte contigo. A soltar el ruido de fuera […]

Cada lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. Claudia es profesora de Hatha y Vinyasa, y sobre todo, una eterna alumna del yoga y de la vida. Desde que el yoga transformó su tiempo, su sentir y su manera de amar, decidió hacerlo parte de su vida de forma […]

Meditación para hacer tus sueños posibles. Antes de comenzar esta meditación guiada, piensa o escribe seis sueños que ahora te puedan parecer imposibles y que te gustaría que fuesen posibles. […]

Una clase Vinyasa suave & Yin Yoga. Esta práctica es ideal para quienes buscan liberar tensiones profundas, aumentar la flexibilidad y cultivar una mayor conciencia corporal y equilibrio emocional. ✨

Hoy lunes a las 20:00h tienes tu cita para mover el cuerpo y reconectar contigo. En sus clases encontrarás movimiento consciente para conectar contigo misma.

Ester López, psicóloga Ester López (@desdelaraiz.es) es psicóloga perinatal con enfoque holístico. En este bloque de clases, te acompañará a conocerte mejor para que puedas abrazar tus luces y tus sombras, y hacer de tu sensibilidad un superpoder. La maternidad supuso un despertar social y espiritual en ella y le impulsó a formarme en un […]