Leer es un hábito que a nosotros nos ayuda a clarificar la mente, ordenar pensamientos y a aprender. En el día de hoy, te compartimos un fragmento de un libro que te invita a reflexionar y a llevarlo a ti y a tu vida. ¿Qué puedes aprender de aquí? 🤔 IR AL RETO
Día libre para repasar y completar las prácticas Un día para ti. Si te has perdido alguna sesión o necesitas más tiempo para reflexionar, este es el momento perfecto para ponerte al día con las actividades del reto. También puedes aprovechar para integrar lo aprendido y comenzar a visualizar cómo aplicar estas herramientas en tu […]
Es momento de reconocer esos avances iniciales y que ajustes el enfoque. Puedes encontrar un momento para reflexionar sobre cómo te has sentido durante estas dos semanas de reto. Te dejamos unas preguntas que pueden ayudarte: ¿Qué pequeños pasos han sido más fáciles de dar? ¿Hay algún hábito o práctica que te haya generado resistencia? […]
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Hoy encuentra el momento para conectar contigo misma a través de una meditación guiada con afirmaciones positivas. Este audio es perfecto para plantar las semillas de tus intenciones, alimentar tu confianza y abrir tu corazón al cambio que deseas manifestar en este nuevo año. Tómate un momento para desconectarte del ruido exterior y conectar con […]
Hoy dedicaremos nuestro tiempo a nutrir la mente y el alma: escuchar un podcast que te inspire a manifestar la vida de tus sueños. Este ejercicio no solo te ayudará a relajarte, sino que también te brindará ideas, herramientas y perspectivas para acercarte a tus metas. Si quieres, te comparto aquí el último episodio de […]
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
Leer es un hábito que a nosotros nos ayuda a clarificar la mente, ordenar pensamientos y a aprender. En el día de hoy, te compartimos un fragmento de un libro que te invita a reflexionar y a llevarlo a ti y a tu vida. ¿Qué puedes aprender de aquí? 🤔
Día libre para repasar y completar las prácticas Un día para ti. Si te has perdido alguna sesión o necesitas más tiempo para reflexionar, este es el momento perfecto para […]
Dedica este momento para cerrar este ciclo y este reto con claridad y motivación. Nos gustaría invitarte a reflexionar sobre lo que has logrado y las mejoras que has observado que puedes hacer. Te dejamos unas preguntas que pueden ayudarte: ¿Qué hábitos has podido integrar? Haz tu lista de logros, por pequeños que sean. ¿Qué […]
Duración estimada: 45 min. Nivel: Iniciación.
Duración estimada: 30 min. Nivel: Todos los niveles
