Directos y eventos

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Hoy

  • Yoga Mujer IV – Elizabeth Bellerati

    Utiliza esta práctica para conectar con esta energía femenina mientras te mueves. Una energía que es más redonda y fluida. Averigua qué tiene tu cuerpo que contarte en este momento.

  • Costados y espalda – María Eskitxabel

    Esta sesión está enfocada en descubrir el estado de tu cuerpo, sobre todo en la parte de los costados y de la espalda. Encuentra el ritmo en el que te […]

  • Brahmacharya: Moderación – Elizabeth Bellerati

    Esta vez, vamos a trabajar el cuarto de los Yamas. Esta práctica te invita a conocer la parte más filosófica del Yoga. Brahmacharya, sencillamente, nos habla de la moderación en […]

  • Viaje Asturias: Yoga&Naturaleza&Surf

    asturias

    Nos vamos a Coaña, en Asturas. Del 31 de Julio al 06 de Agosto. Coaña, en el Occidente de Asturias, un paraíso verde de prados interminables, montañas frondosas, playas salvajes con aguas cristalinas y lagos inmaculados sin explotar. Nos alojaremos en una casa rural que ocuparemos en su totalidad las personas de este retiro. La […]

  • Shanga con Elizabeth I – Elizabeth Bellerati

    La palabra “Sangha” es una término sánscrito que significa literalmente “comunidad que se une y vive junta” y todo el que forma parte se reúne, interactúan y forman un todo. […]

  • Yoga para el aquí y ahora – Claudia Silva

    Esta práctica nos ayudará a estar en el presente, en el aquí y ahora. Además, poder reconectar con nosotras y nuestro cuerpo, en el momento presente. La mejor forma de […]

  • Para retomar tu rutina de yoga – María Eskitxabel

    La vuelta a la rutina a veces puede resultar complicada, pero es una buena oportunidad de retomar hábitos y esos rituales que nos hacen sentir bien. Es un buen momento […]

  • Shanga con Elizabeth II – Elizabeth Bellerati

    En esta sesión despejaremos las dudas y conectaremos con esa parte más sutil y profunda, que te ayude a enriquecer el por qué de tu práctica. Abriremos el espacio con […]

  • Yoga restaurativo II – Claudia Silva

    La clase será una lenta que ayudará a darte vitalidad durante el día y te dará la energía necesaria para afrontar mejor la semana.

  • Para reconectar con tu cuerpo – María Eskitxabel

    Recuerda que la clave para conectar con tu cuerpo en una clase de yoga es prestar atención a las sensaciones, respirar conscientemente y ser amable contigo mismo en cada postura. […]

  • Vinyasa para ganar fuerza en brazos – Alicia Ortuño

    Independientemente de cómo haya ido la semana o el día, hemos llegado a esta esterilla. Así, vamos a comenzar a movernos con suavidad sin pretender llegar a ninguna parte, sin expectativas. Acompañas cada inhalación y exhalación disfrutando de cada movimiento.