Directos y eventos

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Hoy

  • [Reto Paz mental] Día 9. Ejercicio de gratitud

    El poder de la gratitud transforma nuestra perspectiva y nos ayuda a valorar lo que tenemos en lugar de preocuparnos por lo que nos falta. Este ejercicio te guiará para […]

  • [Reto Paz mental] Día 10. Taller para dejar ir

    Hoy nos enfocamos en soltar aquello que ya no te sirve, liberando cargas emocionales, pensamientos limitantes o hábitos que te frenan. A través de un ejercicio reflexivo y un ritual […]

  • [Reto Paz mental] Día 12. Lectura y reflexión

    Leer es un hábito que a nosotros nos ayuda a clarificar la mente, ordenar pensamientos y a aprender. En el día de hoy, te compartimos un fragmento de un libro que te invita a reflexionar y a llevarlo a ti y a tu vida. ¿Qué puedes aprender de aquí? 🤔   IR AL RETO

  • [Reto Paz mental] Día 13. Ponte al día o descansa

    Día libre para repasar y completar las prácticas Un día para ti. Si te has perdido alguna sesión o necesitas más tiempo para reflexionar, este es el momento perfecto para ponerte al día con las actividades del reto. También puedes aprovechar para integrar lo aprendido y comenzar a visualizar cómo aplicar estas herramientas en tu […]

  • [Reto Paz mental] Día 14. Reflexión

    Es momento de reconocer esos avances iniciales y que ajustes el enfoque. Puedes encontrar un momento para reflexionar sobre cómo te has sentido durante estas dos semanas de reto. Te dejamos unas preguntas que pueden ayudarte: ¿Qué pequeños pasos han sido más fáciles de dar? ¿Hay algún hábito o práctica que te haya generado resistencia? […]

  • [Reto Paz mental] Día 16. Ejercicio de afirmaciones

    Hoy encuentra el momento para conectar contigo misma a través de una meditación guiada con afirmaciones positivas. Este audio es perfecto para plantar las semillas de tus intenciones, alimentar tu confianza y abrir tu corazón al cambio que deseas manifestar en este nuevo año. Tómate un momento para desconectarte del ruido exterior y conectar con […]

  • [Reto Paz mental] Día 17. Escucha un podcast

    Hoy dedicaremos nuestro tiempo a nutrir la mente y el alma: escuchar un podcast que te inspire a manifestar la vida de tus sueños. Este ejercicio no solo te ayudará a relajarte, sino que también te brindará ideas, herramientas y perspectivas para acercarte a tus metas. Si quieres, te comparto aquí el último episodio de […]

  • [Reto Paz mental] Día 19. Lectura y reflexión

    Leer es un hábito que a nosotros nos ayuda a clarificar la mente, ordenar pensamientos y a aprender. En el día de hoy, te compartimos un fragmento de un libro que te invita a reflexionar y a llevarlo a ti y a tu vida. ¿Qué puedes aprender de aquí? 🤔