Meditación y journaling | 11 dic.

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Duración:
36min

Combina reflexión y mindfulness con esta sesión de meditación guiada y journaling. Conecta contigo mismo, explora tus pensamientos y cultiva claridad y gratitud en cada palabra escrita.

Preguntas:

Antes de la meditación

  1. ¿Cómo me siento ahora mismo?
  2. ¿Qué siento que me está frenando para ir hacia la vida de mis sueños?
  3. ¿Qué quiero soltar y dejar ir para cerrar este año?

Después de la meditación

  1. ¿Qué diferencias noto en mí después de la práctica?

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