En esta sesión despejaremos las dudas y conectaremos con esa parte más sutil y profunda, que te ayude a enriquecer el por qué de tu práctica. Abriremos el espacio con un Pranayama y seguiremos desde ahí con un Mantra.
¿Qué es un Pranayama?
Son ejercicios de respiración. Son una de las primeras metas en yoga. Limpiamos y mantenemos todos los canales energéticos los más liberados posibles. En el cuerpo se ve físicamente a través de la respiración y esto se verá reflejado a nivel energético.
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