Apertura de Pecho

Detalles

categoría:
ESPECIALIDAD:
Profesor:
Duración:
33min

¡Buenos días Yoguis!

Esta clase de iniciación de yoga, te ayudará a entender tus extensiones, haremos  “backbends” (flexiones hacia atrás, arqueando la espalda)  y de qué manera realizarlas sin hacerte daño, abriendo tu corazón sin que tu espalda sufra por ello.

No sólo trabajamos la zona abdominal, sino que también trabajamos la zona lumbar. Se trata de una práctica esencial para fortalecer nuestro tronco.

Beneficios de los Backbends:

  • Mejora la flexibilidad de la columna.
  • Abren el pecho.
  • Flexibilizan la columna.

0 0 votos
Valoración
0 comentarios
Más nuevo
Más antiguo Mejor valoradas
Opiniones en línea
Ver todos los comentarios
crossmenu
0
Nos encantaría conocer tu opinión, por favor, comenta lo que quierasx