Esta vez, vamos a trabajar el cuarto de los Yamas. Esta práctica te invita a conocer la parte más filosófica del Yoga.
Brahmacharya, sencillamente, nos habla de la moderación en cuanto a la energía. Todo lo que vaya ofreciéndonos esta sesión en la esterilla, lo almacenamos y lo organizamos en nosotras. Este Yama busca el saber racionar, poder nutrirte y dar sin vaciar.
Por si no has conocido los otros Yamas, te lo dejamos por aquí:
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