En esta práctica nos centraremos en estirar toda la cadena posterior: pelvis y miembros inferiores. Viene bien después de un entrenamiento donde has trabajado mucho esta zona del cuerpo. O, después de todo el día para estirar y flexibilizar tu cuerpo.
🤰🏻 Si estás embarazada, tu médico te ha dicho que puedes hacer deporte, puedes practicar con esta clase tranquilamente
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Menos estrés, mejor descanso y un cuerpo que no pide socorro.