Clase exprés de abdominales

Detalles

categoría:
ESPECIALIDAD:
Profesor:
Duración:
9min

Una clase rápida y cortita para trabajar los abdominales. Son 4 ejercicios con 20 segundos de trabajo y 20 segundos de descanso. Repetiremos el circuito 3 veces.

  1. Plancha dinámica.
  2. Plancha lateral
  3. Dead bug con crunch abdominal
  4. Plancha lateral, otro lado.

5 2 votos
Valoración
4 comentarios
Más nuevo
Más antiguo Mejor valoradas
Opiniones en línea
Ver todos los comentarios
crossmenu
4
0
Nos encantaría conocer tu opinión, por favor, comenta lo que quierasx