Extensión de columna y apertura de pecho

Detalles

categoría:
ESPECIALIDAD:
Nivel:
Duración:
48 min

Extensión de columna y apertura de pecho

En esta práctica vamos a mover de manera integral la energía del cuerpo. Es una práctica expansiva de extensión de columna y apertura de pecho.

Son posturas que abren el pecho, mejoran la respiración y favorecen el sistema emocional. Son posturas en las que la espalda se arquea y hay que hacerlas con una gran concentración y sin brusquedades para evitar lesionarnos. Es muy importante antes de hacer cualquiera de las posturas de extensión, calentar bien la columna.

La última parte de la . . .

X
¡Te regalo un pack de BB!
Si alguna persona se suscribe de tu parte antes del domingo

1-Avisa a esa persona que sabes que necesita esto y mándale el link de abajo.

2-Escríbeme por email el nombre de la persona que se ha apuntado y el nombre del pack que quieres.

crossmenu