En esta sesión el trabajo esta focalizado en la mejora de la flexibilidad de espalda mediante ejercicios de alargamiento. Trabajaremos toda la musculatura de la espalda para llegar a ese alivio que estamos buscando. El objetivo es fortalecer tu espalda.
**Ten en cuenta que Ana es gimnasta desde los 6 años. Su flexibilidad natural es mucho mayor a la de cualquier persona, por lo que no tienes que estirarte tanto como ella. Lleva tu cuerpo a donde pueda con el fin de fortalecer tu espalda.
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