En esta sesión dinámica trabajaremos las torsiones, dándole movilidad a los hombros, abriendo escápulas. Sobre todo, para aquellos días que pasamos muchas horas sentadas frente al ordenador, muchas horas en una determinada postura. Resetearemos nuestro cuerpo y nuestra espalda.
⚠️ Esta clase puede ser retadora si estás comenzando desde cero. Te recomendamos practicar con paciencia, repetir los ejercicios según sea necesario y mantener la constancia. Con el tiempo, notarás mejoras y la práctica se volverá más fácil. ¡La clave está en la perseverancia . . .
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