Evening Slow Movement

Detalles

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Duración:
55min

Esta práctica trata de que encuentres la paz y la calma desde el primer momento, utilizando asanas que te ayuden a conectar contigo misma y a estar presente. Sé consciente de tu respiración. Siente la relajación a través de tu cuerpo. La intención es que la respiración sea el motor del movimiento . . .

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