Clase en la que trabajaremos las lumbares y seremos conscientes de la importancia de tener unos músculos lumbares fuertes. Esto nos protegerá la espalda de dolores o lesiones.
El objetivo es fortalecer tu espalda.
**Ten en cuenta que Ana es gimnasta desde los 6 años. Su flexibilidad natural es mucho mayor a la de cualquier persona, por lo que no tienes que estirarte tanto como ella. Lleva tu cuerpo a donde pueda con el fin de fortalecer tu espalda.
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