En esta clase, enfocaremos el trabajo en la activación del glúteo para mejorar la estabilidad de la cadera, reducir el riesgo de lesiones y potenciar el rendimiento físico. A través de ejercicios específicos, fortalecerás esta zona clave para una mejor postura, equilibrio y fuerza en movimientos funcionales. Ideal para cualquier nivel de entrenamiento, esta . . .
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