Esta clase de Full Body Dinámico puede tener posturas que requieren una mayor intensidad. Pero no olvides escuchar a tu cuerpo y saber qué es lo que necesita. No intentes adaptarte a la práctica, sino hacerla tuya. Siempre que necesites descansar, ve a Balasana o Postura del Niño . . .
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Menos estrés, mejor descanso y un cuerpo que no pide socorro.