El Hatha es la esencia de las posturas de yoga, que mezcla los asanas con los prayanamas. En sánscrito significa fuerza y consigue equilibrar y hacer balance de las dos energías: la masculina y la femenina. A través de la fuerza, la respiración y las posturas . . .
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Menos estrés, mejor descanso y un cuerpo que no pide socorro.