¡Hola Team!
¡Hoy vamos con una sesión de Full body en la que haremos un poquito de todo! Una clase de Hatha flow para trabajar todo el cuerpo desde la calma hasta la más parte más enérgica que nos ayude a expandirnos.
Es perfecta para cualquier momento del día. Trabajaremos diferentes estiramientos, torsiones y activaciones, es importante que escuches mucho tu cuerpo y le des la intensidad que necesita.
Materiales:
Dos bloques de yoga o similares.
Si has tenido un día en el que no has estado muy activo/a esta práctica te . . .
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