Hipopresivos con bloques

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Duración:
16min

Los hipopresivos son una técnica de entrenamiento físico que se enfoca en la activación de la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico.

Entre los beneficios se encuentran:

  • Mejora del tono muscular de la faja abdominal y el suelo pélvico, lo que puede ayudar a prevenir y tratar problemas como la incontinencia urinaria y prolapsos.
  • Reducción de la cintura y mejora de la postura, debido a la activación de la musculatura profunda . . .

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