En esta meditación, María te guiará para que lleves toda tu atención a la respiración, utilizando su ritmo natural como ancla para el presente. La respiración es una herramienta poderosa para calmar la mente, reducir el estrés y encontrar estabilidad interior.
A lo largo de la sesión, notarás cómo el simple acto de inhalar y exhalar con consciencia . . .
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