Tómate un momento para detenerte, respirar y estar presente. En esta meditación, María te guiará a través de una pausa consciente, donde podrás soltar el ritmo acelerado del día y encontrar un espacio de calma dentro de ti.
A medida que inhalas y exhalas, permitirás que el cuerpo y la mente se relajen, dejando atrás la prisa y el ruido mental. No hay nada que hacer, solo . . .
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