Movilidad para deportistas: Movilidad y activación pre-sesión

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15min

Prepara tu cuerpo para el entrenamiento con esta sesión de movilidad y activación enfocada en mejorar el rendimiento deportivo. A través de ejercicios dinámicos, aumentarás la flexibilidad, la estabilidad y la coordinación, reduciendo el riesgo de lesiones y optimizando tu desempeño. Ideal para cualquier deportista . . .

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