Esta sesión está enfocada a los ejercicios o técnicas de respiración que nos brinda el yoga. Son muchas las que existen, pero en esta práctica vamos a integrarlas durante la secuencia de asana física en un Vinyasa Flow bastante lentito y apto para todos los niveles e idóneo para la noche. Vamos a bucear en esa conexión de respiración y movimiento. Esto sirve para que seas más consciente del espacio con el que cuentas. y te das el permiso de mirar cómo estás por un instante . . .
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