Yoguis, hoy vamos con una clase fluida, centrada en la apertura de cadera y acompañada siempre de una respiración pausada.
¿Sabías que en la zona de la cadera es donde enfocamos todas esas emociones que reprimimos y no sacamos durante el día?
Si no lo canalizamos correctamente todas nuestras preocupaciones , se quedan reprimidas en esta zona y producen bloqueos, provoca muchos dolores de piernas y espalda y además reduce la movilidad de la articulación. Es importante aprender a soltar, relajar y equilibrar las . . .
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