Resistencia | Fuerza General

Detalles

categoría:
ESPECIALIDAD:
Nivel:
Profesor:
Duración:
12min

En esta sesión de entrene nos centramos en la fuerza general y serán 30 segundos ejercicio y 10 segundos descanso. ¡A por ello!

  • Peso muerto a flexión
  • Press con zancada
  • Remo desde cuadrupedia
  • Sentadilla lateral

crossmenu