Esta rutina exprés de abdominales de 7 minutos junto a Paula y Ubay. Paula hará la versión inicial y Ubay un nivel más avanzado. Sigue el nivel con el que te sientas más cómoda.
Se trata de trabajar el core durante 20 segundos y descansar otros 20 segundos. Puedes repetir esta rutina cuántas veces quieras . . .
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Menos estrés, mejor descanso y un cuerpo que no pide socorro.