En esta charla, la dietista y nutricionista Gina Estapé nos guiará a través de los pilares de una alimentación consciente y personalizada para equilibrar la salud hormonal. Aprenderás cómo una dieta basada en comida real, rica en alimentos vegetales y de calidad, puede influir en tu bienestar.
No solo importa qué comemos, sino también cuándo y cómo lo hacemos. Exploraremos la conexión entre la alimentación, las emociones y los hábitos de vida, comprendiendo su impacto en nuestro equilibrio hormonal y bienestar general.
