Podcast 008: Aliméntate según tu ciclo

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1h 20min

Charla sobre Salud Hormonal con Gina Estapé, dietista y nutricionista. My Healthy Bites.

Cada persona es un mundo y, por eso, la alimentación debe ser individualizada y adaptada a las necesidades de cada uno. Llevando un estilo de vida basado en comida real y de calidad y con una gran presencia de alimentos vegetales.

Lo que comemos es muy importante, pero también el cuándo y el cómo lo hacemos. Las emociones y nuestros hábitos de vida también juegan un papel clave en nuestra salud.

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