En esta práctica de slow flow, nos centraremos en moverse de manera lenta y fluida, permitiendo que cada movimiento esté en sincronía con tu respiración. Un aspecto clave será el bodyscan, un ejercicio de consciencia corporal que te ayudará a sentirte más conectada contigo misma y a liberar cualquier tensión acumulada.
A lo largo de la sesión, tomaremos tiempo para
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