En esta práctica de slow flow, nos centraremos en moverse de manera lenta y fluida, permitiendo que cada movimiento esté en sincronía con tu respiración. Un aspecto clave será el bodyscan, un ejercicio de consciencia corporal que te ayudará a sentirte más conectada contigo misma y a liberar cualquier tensión acumulada.
A lo largo de la sesión, tomaremos tiempo para
Contenido restringido a miembros de Blue Bamboo Studio. Si deseas acceder a todo nuestro contenido y clases online, consulta nuestras tarifas: |
