Las torsiones o posturas de torsión reciben este nombre porque se produce una rotación de la espalda. Son posturas que ayudan a compensar, por lo que suelen estar en la mayoría de prácticas de yoga.
Al tener un impacto directo en la columna vertebral, las posturas de torsión influyen directamente en el sistema nervioso, generando numerosos beneficios.
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