Yoga Dinámico - Apertura de pecho
Secuencia enfocada en crear movilidad en la zona de la columna y crear espacio en la zona del pecho, preparar el cuerpo para entrar con seguridad y confianza en la postura Urdhva Dhanurasana o postura de la rueda.Conseguiremos una sensación y apertura física que nos produce efectos positivos también a nivel mental.
¡Empezamos!
🤰🏻 Si estás embarazada, tu médico te ha dicho que puedes hacer deporte, puedes practicar con esta clase tranquilamente
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