Vinyasa Elements es una serie de clases enfocadas en los 4 elementos.
En esta clase, destaca el elemento tierra. Esta serie es para conocer los diferentes niveles en los que se puede trabajar el cuerpo. A nivel energético estaremos enfocadas en el primer chakra, raíz, de color rojo. Nos trae esa estabilidad y tratar el 'yo soy'.
Todo fluye con más firmeza. Conexión con la esterilla, zona de piernas y pelvis. Sin la tierra no somos, no estamos, no nos sostenemos . . .
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