¡Práctica intensa de core! Hoy vamos con una sesión centrada en la zona abdominal y lumbar. Con esta práctica fortalecemos nuestro tronco, parte que juega un papel esencial en el equilibrio de nuestro cuerpo.
¿Estás listo/a? ¡Pues a por ello!
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Menos estrés, mejor descanso y un cuerpo que no pide socorro.