Cobra

añadir a mis favoritos

Suscríbete a Blue Bamboo Inicia Sesión

Detalles

categoría:

ESPECIALIDAD:

Nivel:

Profesor:

Duración:

2min

“Bhujanga” significa serpiente en sánscrito y “asana” significa postura.

Esta postura se realiza tumbado boca abajo sobre la esterilla y flexionando la espalda hacia atrás con el apoyo de los brazos y las piernas, que están estiradas.

Paso a paso

Nos tumbamos sobre el mat boca abajo con los brazos ligeramente separados del cuerpo y las palmas hacia abajo.
Apoyamos las palmas de las manos justo debajo de los hombros mientras estiramos bien las piernas y apoyamos los empeines . . .

Contenido restringido a miembros de Blue Bamboo Studio.

Si deseas acceder a todo nuestro contenido y clases online, consulta nuestras tarifas:

Planes, packs y tarifas