Posturas esenciales VII (Guerrero III)

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3min

Paso a Paso

Comenzamos con los pies juntos al inicio de la esterilla, espalda recta y brazos estirados a lo largo del cuerpo.
Enraizamos bien la pierna izquierda y la flexionamos ligeramente.
Levantamos los brazos por encima de nuestra cabeza y juntamos las palmas
Levantamos el pie derecho del suelo, y comenzamos a inclinarnos hacia adelante, dejando la pierna derecha paralela al suelo y . . .

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