El Yin Yoga es un estilo derivado del Hatha en el que las asanas (posturas de yoga) se sostienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos. Al mantener la postura durante tiempo, nos permite profundizar en ella, calmar nuestra mente y concentrarnos en la respiración. Es una práctica que invita a la relajación y a controlar tu mente en una postura.
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