Hoy vamos a dedicar la clase a controlar en todo momento la respiración acompañándola del movimiento. Vamos a insistir en ser conscientes de cómo respiráis.
Aprenderemos a respirar con el diafragma y a flexibilizar esa zona de costillas y zona abdominal.
🤰🏻 Si estás embarazada, tu médico te ha dicho que puedes hacer deporte, puedes practicar con esta clase tranquilamente
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