21 días de Yoga & Meditación

21 días de yoga y meditación para empezar desde cero

Si siempre has querido empezar con el yoga, pero entre la pereza, la falta de tiempo y la creencia de que necesitas ser flexible como un contorsionista… nunca has dado el paso, este reto es para ti.

📅 Empieza cuando quieras (pero mejor hoy que “algún día”)

💡 ¿Qué vas a conseguir?

✔ Aprender a moverte sin sentirte un tronco con patas.
✔ Respirar mejor y calmar esa mente que no para de ir a mil.
✔ Dormir sin luchar contra la almohada cada noche.
✔ Sentir que tu cuerpo y tu cabeza empiezan a estar en el mismo equipo.

🔹 ¿Cómo funciona?
21 días con sesiones guiadas, meditaciones y el empujón que necesitas para que el yoga deje de ser un “lo intento” y se convierta en un hábito real.

Empieza hoy y cambia cómo te sientes en solo tres semanas.