El campamento de Blue Bamboo

 

YOGA | FITNESS | FITYOGA

Este verano, te vas a cuidar y no te vas a abandonar, porque eres tu prioridad y nos tienes a nosotras para impulsarte y no dejarte caer en la desmotivación.

Esta temporada se hace más difícil mantener los hábitos con los viajes, más salidas a fuera, el buen tiempo… Pero, lo que siempre decimos, cuando cuidarte se vuelve algo indispensable para ti, no hay época ni suceso que te descarrile del camino.

 

Con este programa, buscamos ponértelo fácil. Te proponemos  3 clases a la semana:

una clase grabada de yoga, otra grabada de fitness y un directo con Alicia Ortuño de Fit Yoga.

 

◽️1 CLASE GRABADA A LA SEMANA DE YOGA

Solo una clase de yoga a la semana. Si quieres más, siempre podrás elegir entre las cientos de clases que te ofrecemos en la plataforma. Esto es para que lo hagas a tu ritmo y no te suponga un estrés seguir el programa. Al revés, queremos que bajes a tu centro y encuentres la calma, independientemente del momento en el que te encuentres.

 

◽️1 CLASE GRABADA A LA SEMANA DE FITNESS

A la semana, una clase de Fitness para encontrar el equilibrio y fortalecer el cuerpo, evitar lesiones a la larga y sentirnos revitalizadas. En este momento, con el buen tiempo, solemos tener más energía y estas clases te ayudarán a liberar estrés y utilizar esa energía.

 

◽️1 CLASE EN DIRECTO A LA SEMANA DE FITYOGA

Alicia Ortuño te ofrece cada miércoles a las 19.00h una sesión en directo de FitYoga. Una clase de yoga junto mucho más dinámica y estimulante, junto con ejercicios para fortalecer el cuerpo y mantenerte activa durante el verano.

 

¿EMPEZAMOS?

 

 

Contenido del Curso

Antes de empezar
Julio - Semana 1
Julio - Semana 2
Julio - Semana 3
Julio - Semana 4
Julio - Semana 5 | Agosto - Semana 1
Agosto - Semana 2
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El campamento de Blue Bamboo

Un programa de YOGA, FUERZA y FIT-YOGA para que durante JULIO Y AGOSTO sigas moviéndote.

Clases de entre 10 -20 minutos que no te darán pereza y que podrás encajar en cualquier momento de tu día.

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