Si quieres fortalecer tu cuerpo de forma progresiva y sin complicaciones, este programa es para ti.
Hemos diseñado un plan de 6 semanas, con clases estructuradas para que mejores tu resistencia, equilibrio y tono muscular de manera segura y efectiva.
👉 Ve al apartado de Calendario para ver cómo organizar tus entrenamientos, descargarlo o imprimirlo.
¿Prefieres ir a tu ritmo? No hay problema. Puedes adaptar las sesiones a tu agenda y avanzar a tu manera.
La constancia es clave, pero sin presiones. siente cómo tu cuerpo se vuelve más fuerte cada día.
¡Vamos a por ello! 💪✨
