Primeros pasos para crear un hábito

Bienvenida al programa de audios sobre cómo adquirir el hábito de cuidarte en tu día a día. Paula González (fundadora de Blue Bamboo) y Teresa Durán (profesora de yoga en BB y estudiante de Psicología) te acompañarán con su experiencia y trucos para que empieces a priorizarte y no te abandones nunca más.

• Un programa donde aprenderás a romper malos hábitos y patrones.
• Conocerás cómo establecer esos pequeños hábitos que te ayudarán a organizarte y a motivarte.
• Aprenderás a lidiar con lo que no puedes controlar, a gestionar la frustración y la autoexigencia.
• Y lo más importante, aprenderás a conectar con tu propósito.

Quisiéramos darte la enhorabuena por no tener miedo y no perder la oportunidad de empezar un cambio, un propósito y una vida nueva.